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昆明心理咨询前的注意事项

昆明心理咨询前的注意事项

来源:昆明心理咨询 发布时间:2011-05-13 查看次数:2564

  作为心理咨询的就诊者,为了能够达到好的治疗效果,使自己尽快得到康复,咨询前需要做好哪些准备又需要注意些什么呢?

  首先,就诊者是要主动来寻求心理帮助的,只有这样才能与心理咨询师建立良好的咨询关系,减少就诊者在咨询和治疗中的初级心理阻抗。
  
  其次,就诊者应该知道心理门诊是需要提前预约和收费的,严格规范的操作流程有利于建立良好的咨询契约关系。
  
  第三,就诊者应该知道心理问题的缓解是从心理门诊开始的,而不可能全部是在治疗室解决。

  第四,不要首次就诊就问什么时候能看好,积极主动配合心理咨询师的治疗更有利于帮助自身尽快解决心理问题。

  第五,就诊者要有一定的接受心理治疗的能力。如果文化水平太低或理解力太差,将认识不到心理治疗的本质,从而影响咨询效果。

  第六,就诊者要调整自己的心态,尽可能全面地使咨询师了解自己的自卑和无助,克服心理压抑和掩饰性。

  第七,心理咨询师与就诊者之间只是治疗关系,不应发展成为其他关系。

  第八,就诊者应尽量回避在有交往关系的圈内进行咨询或治疗,如果心理咨询师与就诊者在日常生活中经常见面,会使就诊者产生心理阻抗。

  第九,就诊者要有依从性而非依赖性,就诊者应该知道自己才是心理问题的治疗者,心理咨询师只是心理问题得到改善的协助者。

  做好了以上几点准备和注意才能使就诊者的心理问题得到最有效的治疗和改善,康复的才会更快。

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