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一例抑郁症心理咨询成功案例

一例抑郁症心理咨询成功案例

来源:昆明心理咨询 发布时间:2013-09-29 查看次数:4521

德福心理咨询师 李春艳

    小钱,25岁,最近三个月经常哭泣,食欲减退,偶尔有失眠的情况,经心理咨询诊断为中度抑郁。

    小钱对自己的评价是非常高的,她认为自己非常的有能力,而且无论什么困难都能迎难而上,但是不知道为什么每当别人指责自己的时候,心里受不了,感觉很委屈,越是想证明自己的,有时候莫名其妙的脾气暴躁。说起自己的经历,她就变得十分的难过,半年前她在公司没有很好的完成一个项目,受到上司的批评,上司很生气的说不让她再接类似的项目了,这件事对她的打击很大,她从来都是被夸着长大的,为了这个项目她付出了很多的努力,但是却没有做到最好,现在她认为这个工作不适合自己了,找不到生活目标,以前感兴趣的事情现在没有了任何感觉。德福心理咨询师了解到小钱的成长环境是很优越的,而且从小没受到挫折,现在遇到了挫折就容易情绪低落。咨询师在咨询过程中运用认知疗法对小钱的不合理想法进行了探讨和分析,并用意象对话对她的潜意识进行调整,缓解抑郁的情绪状态。

    经过几个疗程的咨询与治疗,小钱重新恢复了信心,她懂得了做什么事都不是一帆风顺的,遇到挫折首先不要先否定自己,丧失信心,而是要因为这次的失败而感到庆幸,正是因为这次的错误让自己更加了解自己存在的不足,然后总结经验教训,慢慢摸索成功路上要做的事情。一开始选择的事情就要坚定信心,经受住考验,不轻易做一个逃兵,坚持到底就会看到胜利的曙光。成功者都是一步一个脚印走过来的,在这个漫长的追求中,会遇到荆棘、会遇到坎坷,但是当你把自己武装的足够强大的时候就会战胜所有的困难,现在也许你是一个弱小的人,但是在不久的将来,你会变得比任何人都强大,在这之前,你首先要做的就是战胜自己,不被自己的情绪和消极观念打败,不断地鼓励自己,相信自己,成功就是属于你的。

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