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昆明心理咨询——别为了获得认同而伤害自己

昆明心理咨询——别为了获得认同而伤害自己

来源:昆明心理咨询 发布时间:2014-03-02 查看次数:1699

德福心理咨询师 李健

    在我们的生活中,总是会有一些不快乐的事情,而这些不快乐的事情有些是别人造成的,也有些是我们自找的。在很多时候,我们会为了让别人开心而弄得自己不开心,一味的为了去迎合别人而伤害自己。可结果并不是我们所预想的那样,迎合了别人并不一定就可以获得对方的认同,让大家接受你。其实我们要做的,只是在不伤害别人的情况下让自己过的更开心愉快点。

    在生活中,我们委屈自己,去获得别人的认同,其实是缺乏安全感和自卑的表现。因为本身的不自信,所以我们会希望从别的地方来找到一些能够让自己自信起来的东西,例如别人的认同。当你的周围有很多人围着你,喜欢你的时候,你会从这里面感受到你的价值,觉得自己是有用的,有能力的。通过这样的方式让自己体会到自己的存在感,获得心灵上的安慰。而当有时候遇见周围的某个人非常受大家喜欢,是人群中的风云人物时,我们甚至会无意识的模仿对方的性格习惯以及一举一动,希望可以通过这样的方法让自己也变成人群中的焦点。

    但这样的你并不是真实的自己,你看见别人怎么做回讨人喜欢,或者觉得自己做哪些就能让别人接纳,于是去刻意的改变自己,去模仿别的人,但这样的你自己只是一个假的自己,你自己的内心也是并不接纳的。很多人在一个人静静的照镜子的时候,常常会问那样的自己是我自己吗?是的,那样的你并不是你自己,真实的你是像大家往常看到的那样,自然、大方、爱笑、没有心机的你,这才是真正的你自己。而那个市侩现实或是风趣浮夸的你,只是为了博得某些人好感而表现出来的自己,是你戴着的一层面具而已。

    在我们的生活中,其实我们并不需要可以的去获得一些人的认同,也不需要刻意的去讨好某些人而伤害自己,自己给自己的伤害是最深的,也是最残忍的。对于生活,我们就抱着简简单单的态度和目的,将最真实的自己表现出来就可以了,至于他人的认同,总会有人爱自己也会有人不爱自己,顺其自然是最好的。

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