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昆明心理咨询——心理治疗能自己来吗?

昆明心理咨询——心理治疗能自己来吗?

来源:昆明心理咨询 发布时间:2014-03-10 查看次数:1718

德福心理咨询师 李健

    在做心理治疗的过程中,常常会有来访者在咨询一次之后会对咨询师说“老师,有没有什么办法可以自己用的,你教给我然后回家我自己治就是了”。或者是有很多人在发现自己存在心理问题之后会报一些心理学习班,或者是买一些心理书籍,想自己来给自己治疗,即剩下了治疗费用,又可以自己学到很多东西,再次出现问题之后也可以自己治,一劳永逸。

    在一些人看来,心理治疗这东西即使治坏了也不会缺胳膊少腿的,所以危险性不大,所以大可以自己动手。但在实际情况来说,这样的想法是极端错误的,心理治疗处置不到虽然不会让人有身体上的残疾,但却会给人带来心灵上的残疾,心理受到创伤是对我们的生活会产生深远影响的,会危害到我们的家庭生活,影响朋友关系,严重的也有可能发展为精神分裂。

    自学者由于没有专业的指导和理论,在面对一些问题时很有可能处置失当,给自己和家人带来不好的影响,许多没有心理问题或者问题不严重的人在没有正确指导的情况下给自己胡乱治疗追求心灵的成长,最后反而给自己成长出了严重心理问题。德福心理咨询在从事心理治疗的二十多年里就遇到过这样的来访者,本身只是一些小问题,看上几次心理咨询就可以完全处理好的,但来访者在一开始并没有寻找专业心理咨询机构的帮助,而是去参加很多心灵成长班,想自己给予自己治疗。结果成长几年后问题不但没有减轻反而发展成了重度抑郁症和强迫症,最后家人束手无策了才送到我们德福心理咨询中心,通过一系列治疗才把问题处理好。

    在国外而言,虽然由于西方对于心理这一块比中国更加重视,所以很多西方人都喜欢参加各种心灵成长的活动和班级。但是他们参加的这些班级都会选择专业的心理机构,而且即使是参加了这些心理成长和学习也只是用来丰富自己的内心世界,并不会想靠这样的方式来治愈自己的心理问题。在出现心理问题的情况下也是第一时间寻找心理咨询师的帮助,不会盲目的学习和自己治疗。要知道在西方即使是专业心理学出身的人想要从事心理治疗也必须有严格的学习和督导,必须有经验丰富的心理咨询师带领才能学习和从事心理治疗。

    懂心理学和从事心理治疗完全是两码事情,就像一个人可以背出《本草纲目》和《千金方》,但让他们没有老中医教导的情况下就凭此去治病开药也是非常危险的事情,很容易就会出现医疗事故。

    在生活之余看看心理书籍是一件非常好的事情,这是有利于我们人生成长的,但想要做心理治疗还是应该寻找专业的从业心理咨询师来帮助。

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